So können Sie mitmachen!

Outdoor Fitnesstraining (Bootcamp) – mit Anmeldung!

29.05.2022 10:30 Uhr
Hansabibliothek
Altonaer Str. 15, 10557 Berlin

10:30 Uhr – 11:45 Uhr

Outdoor Fitnesstraining (Bootcamp)

Beim „Bootcamp“, einer Art Zirkeltraining, wird der Körper als Einheit trainiert und durch funktionelle Übungen auch die Tiefenmuskulatur gestärkt. Es ist vielseitig und für alle Leistungslevel geeignet. Das Training findet ganzjährig draußen und mit verschiedenen Kleingeräten wie zum Beispiel Hanteln, Koordinationsleiter und Battle Rope (Trainingsseil) statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Workshop wird durchgeführt von Original Bootcamp und findet unter Anleitung eines qualifizierten Trainers im Tiergarten statt.

Treffpunkt: Hansabibliothek

Die Anzahl der Teilnehmer*innen ist begrenzt. Um Anmeldung unter kontakt@offen-fuer-kultur.berlin wird gebeten.

https://www.berlin.de/stadtbibliothek-mitte/bibliotheken/hansabibliothek/offen-fuer-kultur/programm/