So können Sie mitmachen!

ABGESAGT: Fit durch den Alltag – Qui Gong Ü60

24.02.2020 10:30 Uhr
Seniorentreff Ottostraße
Ottostraße 5, 10555 Berlin

Haben Sie schon mal was von Qi Gong gehört?

Es handelt sich um eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform. Durch Atem- und Bewegungsübungen werden Verspannungen gelockert, Muskeln und Konzentration gestärkt und Kraft für den Alltag gesammelt. Die Bewegungen sind nicht zu anstrengend, dadurch sind sie ideal für ältere Menschen.

Moabit bewegt sich – Auch für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen

Das Angebot ist kostenlos und läuft ganzjährig!

Fit und entspannt durch den Alltag!

Qi Gon Ü60 richtet sich an ältere Menschen, die Lust haben sich zu bewegen sowie Körper und Geist etwas Gutes zu tun.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich Durch behutsame Atem- und Bewegungsübungen werden Verspannungen gelockert, Muskeln und Konzentration Schritt für Schritt gestärkt und Kraft für den Alltag gesammelt.

Wenn möglich bitte passende bequeme Kleidung mitbringen.

Kontakt: bwgt e.V., Brundhildstraße 12, 10829 Berlin Tel. 030 78958550 und

QM Moabit West, Rostocker Straße 35, 10553 Berlin, Tel. 030 39907195

Eine Anmeldung ist nicht nötig. Kommen Sie einfach in den Seniorentreff in der Ottostraße 5.